Похудение в Херсоне - консультация диетолога, эндокринолога

Избыточный вес смертельно опасен. Ожирение может быть одним из звеньев метаболического синдрома — комплекса гормональных, обменных и клинических нарушений, при котором очень велик риск диабета и сердечно-сосудистых болезней, связанных с атеросклерозом. Его другие названия — «смертельный квартет», синдром инсулинорезистентности или Х-синдром
В Херсоне походением и проблемами избыточного веса профессионально занимаются в "Первой частной поликлинике". Здесь используется комплексный подход - пациента ведут 2 врача (эндокринолог и диетолог).

Распространённость проблемы избыточного веса в Херсоне

Метаболическим синдромом страдает 10-30% населения развитых стран. Его основным компонентом является висцеральное (верхнее, абдоминальное, андрогенное) ожирение, при котором жир скапливается в области живота.
Отложение абдоминального жира считается патологическим, если:
• соотношение обхват талии/обхват бедер у женщин больше 0,8, у мужчин — больше 0,9;
• обхват талии ≥ 80 см у женщин, ≥ 94 см у мужчин.
В 90-95% случаев причиной избыточного веса является высокая калорийность пищи, не соответствующая энергозатратам организма, поэтому похудение — главный способ избежать метаболического синдрома. Другими причинами ожирения могут быть генетические нарушения, черепно-мозговые травмы, опухоли головного мозга, психические расстройства, эндокринные нарушения (гиперкортицизм, гипотиреоз, гиперинсулинизм, гипогонадизм). 
избыточный вес возникает из-за нарушения обмена веществ

Жалобы, характерные для людей с избыточным весом

 При выраженном ожирении возникают:
• сонливость; 
• слабость; 
• потливость; 
• нервозность или апатия; 
• одышка; 
• запоры; 
• боли в позвоночнике и суставах; 
• периферические отеки. 
Если масса тела продолжает повышаться, к этим симптомам присоединяются:
• гипертония и тахикардия; 
• дыхательная недостаточность; 
• подагра; 
• липоидоз печени; 
• варикозное расширение вен; 
• хронический холецистит;
• хронический панкреатит;
• кожные заболевания (экзема, фурункулез, пиодермии);
• эректильная дифункция у мужчин;
• нарушение менструального цикла, поликистоз яичников, бесплодие у женщин. 

Ранняя диагностика способна предотвратить или отсрочить возникновение сахарного диабета и атеросклероза 

Записаться на приём к эндокринологу ("Перша приватна поліклініка" в Херсоне)

Диагноз метаболического синдрома считают установленным, если висцеральное ожирение сочетается с любыми двумя из следующих нарушений:
 
• АД > 130/85 мм рт. ст.;
• глюкоза в капиллярной крови ≥ 5,6 ммоль/л;
• триглицериды в плазме > 1,7 ммоль;
• холестерин ЛПВП в плазме у мужчин < 1,04 ммоль/л, у женщин < 1,29 ммоль/л;
• нарушение толерантности к глюкозе или выявленный ранее сахарный диабет.
диета при метаболическом синдроме
 
Для лечения ожирения используется не диета для похудения, а правильное питание, принципов которого необходимо придерживаться всю жизнь. Этими принципами являются:
1. Правильное распределение пищи в течение дня.
2. Уменьшение в рационе количества углеводов, особенно легкоусваиваемых.
3. Повышение употребления белков, включая растительные.
4. Уменьшение количества насыщенных и увеличение - ненасыщенных жиров в пище.
Параллельно с формированием новых пищевых привычек необходимо повышать свою физическую активность: регулярно заниматься ходьбой, плаванием, танцами, ездой на велосипеде, йогой. 
При ожирении и метаболическом синдроме программа правильного питания должна составляться врачом с учетом имеющихся физиологических (пол, возраст, масса тела) и патологических факторов. Только тогда похудение будет безопасным и максимально эффективным.
"Перша приватна поліклініка" поможет нормализовать массу тела.