Перегрев - что делать при тепловом и солнечном ударе?

солнечный ударПерегрев организма в летний период – это достаточно распространенное и опасное состояние. В Херсоне мы традиционно относимся к летним температурным рекордам, как к привычному и неизбежному злу, зачастую забывая об элементарной индивидуальной защите от перегрева. Стоит помнить, что больше половины всех смертей приходится на сердечно-сосудистые заболевания, а жара – один из основных факторов, влияющих на артериальное и венозное давление (тонус сосудов) и вязкость крови. Пик летальности, связанной с сосудистыми катастрофами (инсульты, инфаркты), приходится именно на эти «беззаботные летние дни». Оценить риски, связанные с тепловым ударом, вам поможет кардиолог.

 Тепловой и солнечный удар

тепловой удар фотоПри сильном перегреве наблюдается резкое ухудшение самочувствия, нарушение терморегуляции, дисбаланс водно-солевого баланса в организме. Это и есть тепловой удар.

Основные симптомы теплового удара:

  • сильная головная боль, головокружение, потемнение в глазах, в тяжелых случаях – обмороки;
  • тошнота, рвота;
  • сонливость, апатия, усталость;
  • пульс становится частым и слабым;
  • может быть кровотечение из носа;
  • наблюдается сильная потливость;
  • при тепловом ударе больного бьет дрожь, могут быть судороги;
  • расширяются зрачки.

Солнечный удар – разновидность теплового, при котором перегревается преимущественно голова, незащищенная головным убором от прямых солнечных лучей.

Тепловой удар может произойти в жаркую погоду не только на пляже, а где угодно – в цеху, бане, переполненном общественном транспорте, просто в квартире. Своевременная помощь при тепловом ударе нередко спасает жизнь пострадавшему.

Первая помощь

Если вы обнаружили человека с признаками теплового удара в бессознательном состоянии – немедленно вызывайте скорую помощь. Слова «отлежится, само пройдет» были последними для многих пострадавших от теплового удара – не стоит самостоятельно судить о том, развились ли сосудистые нарушения у пострадавшего «на глазок», пусть этим занимаются врачи.

солнечный удар в Херсоне

Алгоритм оказания помощи:

  • перенесите пострадавшего в тень, желательно в помещение с кондиционером. Под струю холодного воздуха класть не надо – можно спровоцировать ОРЗ или пневмонию. Нет кондиционера – откройте окна и двери;
  • вызовите скорою помощь;
  • снимите лишнюю одежду;
  • если пострадавший находится в бессознательном состоянии, положите его на спину (тут будут  рисунки), а голову поверните в сторону, чтобы он не подавился рвотными массами (как указывалось выше, рвота на фоне перегрева – обычное явление);
  • для солнечного удара полезно приложить на руки, шею и лоб смоченное водой полотенце или кусочки льда. Можно раздеть пострадавшего и накрыть его влажной простыней (голову не накрываем).

Если больной без сознания, а у вас имеется нашатырный спирт – дайте понюхать. Как только пострадавший пришел в сознание – поите его. Желательно, чтобы выпил хотя бы литр подсоленной воды (чайнай ложка поваренной соли на литр) или сока.

После преодоления кризиса, как правило, рекомендуется постельный режим на несколько дней.

Профилактика теплового и солнечного удара

  1. Летом носите головной убор с полями, защищающий от солнца. Кроме профилактики теплового удара, это снижает риск меланомы и других видов рака кожи.
  2. Избегайте прямых лучей солнца с 12:00 до 16:00. Если у вас есть склонность к гипотонии, гипертонии, а также любые заболевания сердечно-сосудистой системы, ходите на пляж только по утрам и вечерам.
  3. Используйте одежду из натуральных тканей – не вся синтетика в достаточной мере пропускает воздух.
  4. Проветривайте помещение, в котором живете или работаете.
  5. Употребляйте больше воды, носите ее с собой в летнее время.
  6. Не переедайте.